Termine: 19.03. / 02.04. / 18.06. (DM-Vorbereitung)

Je nach Anmeldestand werden wir dann Trainingsgruppen und -Zeiten anbieten. Geplant sind wieder 2 Einheiten pro Tag. Es wird für alle Altersklassen und Leistungsgruppen etwas angeboten. Wir versuchen auch Hallenzeiten zu bekommen, sodass wir bei Regen ggf. in die Halle ausweichen können.
Wem der Samstag nicht reicht, der kann auch noch am Sonntag ab 11:00 Uhr zusätzlich am Vereinstraining der Kölner teilnehmen.

Anmeldung bitte unter: https://xoyondo.com/dp/SVzZVPhAHcVnIQJ

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit Euch!
Alex & Ines

Jeden 2. Samstag im Monat bietet der RIV unter Leitung von Alex Lehnertz ein Training für alle NRW-Sportler auf der Speedskating Bahn in Köln an. Egal, ob Ihr Breitensportler seid oder Euch ambitioniert auf Wettbewerbe vorbereitet, egal, welches Ziel Ihr verfolgt – gemeinsam macht Training einfach mehr Spaß!
Um das Training entsprechend vorbereiten zu können, bitten wir um Anmeldung über diesen Link.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit Euch.
Alex & Ines

Die wunderbare Möglichkeit, einen ganzen Tag lang in einer großen Sporthalle zu skaten, nutzt der SSC Köln (ehemals Kölner Roll-Möpse), um Könnern und denen, die es werden wollen, 3 Workshops zur Vorbereitung auf das Frühjahr anzubieten.

• Workshop 1 zwischen 10 und 12 Uhr für absolute Anfänger – Trainer Martin Vossler
• Workshop 2 zwischen 12:15 und 14:15 Uhr für Kinder und Jugendliche – Trainer Marc Zacher
• Workshop 3 zwischen 14:30 und 16:30 Uhr für Skater mit Erfahrung ab Schüler A bis Masters-Klasse – Trainer Marc Zacher

Teilnehmen können auch Externe (Mitglieder anderer Vereine sowie Vereinslose).
Wer an diesem Training teilnimmt, genießt nach den Prinzipien des Landessportbundes NRW den Schutz der Sportversicherung.

Anmeldung bitte schnellstens an: geschaeftsstelle@ssc-koeln.org

• Winter Trainingscamp Series (ISC Münster e.V.)
  – 24. & 25. November 2012 – Samstag 13:00 bis Sonntag 15:00 Uhr
  – 15. & 16. Dezember 2012 – Samstag 13:00 bis Sonntag 15:00 Uhr
  – 12. & 13. Januar 2013 – Samstag 13:00 bis Sonntag 15:00 Uhr

  Details in der Ausschreibung: winter_training_münster.pdf
  
  

• Plyometrisches Training – ein inlinespezifisches Sprungkrafttraining (TC Köln-Poll 04 e.V.)
  Mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr

  Wintertraining Dreifachsporthalle
  Samstags von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

  Details in der Ausschreibung: 2012.11_-_TC_Poll_PM_neues_Angebot.pdf
  
  

• LC Solbad Ravensberg
  13. November 2012 von 19:00 bis 21:00 Uhr
  27. November 2012 von 19:00 bis 21:00 Uhr
  04. Dezember 2012 von 19:00 bis 21:00 Uhr
  18. Dezember 2012 von 19:00 bis 21:00 Uhr
  Kosten 2 Euro
  weitere Termine für Januar und Februar werden noch bekannt gegeben
  Ostwestfalenhalle Verl-Kaunitz
  weitere Infos unter www.lcsolbad.de

• TSV Bayer 04 Leverkusen
  11.11. 16 – 18 Uhr Herbert-Grünewald-Halle 8+9, Marienburgerstr. 4, Leverkusen
  18.11. 16 – 18 Uhr Fritz-Jacobi-Halle, Kalkstr. 46, Leverkusen
  25.11. 17 – 19 Uhr Fritz-Jacobi-Halle, Kalkstr. 46, Leverkusen
  weitere Termine im Dezember/Januar/Februar werden noch bekannt gegeben.
  Kosten:
  TSV Bayer 04 Mitglieder Kostenlos
  Gäste – Erwachsene 5,00 €
  Gäste – Jugendliche 3,00 €
  Zusätzlich gibt es ein Angebot für ein Skatespezifisches Konditions- und Zirkeltraining: Anmeldung_Skatespezifisches_Konditions-_und_Zirkeltraining_2012_13.pdf
  Infos unter Richard.Seifert@TSVBayer04.de und unter www.tsvbayer04.de

• Post SV Buer
  – jede Woche Montags (19:30 – 21:30h) ohne Skates (Kraft, Koordination, Stabilität usw.)
  – jede Woche Samstags für Kids (09:45 – 11:15h) mit Skates
  – jede Woche Samstags für Speedies (und solche, die es einmal werden wollen, 13:30 – 15:30h) mit Skates
  – einen Lauftreff unter der Woche
  – auch im Winter Ausfahrten auf Skates und NordicSkates

  Weitere Infos auf www.post-sv-buer.de

Der Speed Skating Club Kölner Roll-Möpse – größter Inline-Speedskating-Verein in NRW – bietet in den Sommerferien wieder ein umfangreiches und witterungsunabhängiges Hallentraining an für

• Anfänger (ab 4 Jahre)
• Fortgeschrittene (ab 6 Jahre)
• und Speedskater mit Wettkampfambitionen (ab 8 Jahre).

Der Sommerferien-Workshop findet vom 13. bis 17. August in der Sporthalle des Joseph-DuMont-Berufskollegs – Escher Str. 217 (Parkgürtel, Straßenbahnlinie 13; gegenüber der Shell-Tankstelle) statt.
Es gibt drei verschiedene Ferienkurse – immer von montags bis freitags:
Gruppe 1 – 10:30 bis 12:00 Uhr – Anfänger ab 4 Jahre
Gruppe 2 – 12:15 bis 13:45 Uhr – Fortgeschrittene ab 6 Jahre:
Gruppe 3 – 14:00 bis 15:30 Uhr – Speedskater ab 8 Jahren

Die Workshops werden geleitet von Claudia Maria Henneken – Master-Studentin an der Deutschen Sporthochschule Köln, zugleich eine der besten deutschen Speedskaterinnen. Die Teilnehmer müssen über eigene Inline-Skates verfügen und einen Helm sowie Hand-, Knie- und Ellenbogenschützer tragen.

Alle, die sich zum Sommerferien-Workshop anmelden, während der Ferienwochen außerdem kostenfrei am normalen Vereinstraining teilnehmen:

• Montags – 17:00 bis 18:00 Uhr für Anfänger (Halle Escher Str. 217)
• Montags – 18:00 bis 19:00 Uhr für Fortgeschrittene (Halle Escher Str. 217)
• Montags – 18:30 bis 20:00 Uhr für Speedskater (Neulandpark Leverkusen)
• Dienstags – 18.00 bis 19.00 Uhr für Fortgeschrittene (Halle Escher Str. 217)
• Dienstags – 19.00 bis 21.00 Uhr Speedskater (Neulandpark Leverkusen)
• Donnerstags – 16.00/17.00 bis 18.00/19.00 Uhr Speedskater (Leverkusen od. Köln Stadion Jahnwiese)

Detaillierte Informationen sowie Anmeldung unter:
SSC Kölner Roll-Möpse 98 e.V. – Geschäftsstelle
Tel.: 0221-764201 – Mobil: 0171-5349774
geschaeftsstelle@koelner-rollmoepse.de
jugendwart@koelner-rollmoepse.de
www.koelner-rollmoepse.de

Inline-Skaten in der Eisarena Lentpark
Kooperation der KölnBäder GmbH mit den Kölner Roll-Möpsen

Inline-Skaten in der neuen, supermodernen Kölner Eisarena „Lentpark“ für Jedefrau/ Jedermann in jedem Alter – die KölnBäder GmbH als Betreiber des Lentparks in Kooperation mit Kölns größtem Inline-Speed Skating Verein Kölner Roll-Möpse haben etwas ins Rollen gebracht.
Immer freitags bis letztmals am 31. August kann man auf der 260 Meter langen Hochbahn im neuen Lentpark zwischen 17 und 21 Uhr nach Herzenslust Inline-Skaten.
Mitglieder des SSC Kölner Roll-Möpse übernehmen auf der Hochbahn die Aufsicht und sind gerne bereit, Auskünfte zu geben bei Materialfragen, zum richtigen Training in der Vorbereitung z.B. auf den Kölner Inline-Marathon, oder über Inline-Speedskating als attraktive Wettbewerbssportart von den Schülern bis hin zu Senioren.
Das Inline-Skaten im Lentpark wird von der KölnBäder GmbH zu günstigen Konditionen angeboten. Die Eintrittspreise findet man unter www.koelnbaeder.de

Hier sind die Inline-Skater-Termine auf einen Blick:
13.07.2012; 20.07,.2012; 27.07.2012; 03.08.2012; 10.08.2012; 17.08.2012; 24.08.2012; 31.08.2012 – immer in der Zeit von 17 – 21 Uhr.
Detaillierte Informationen unter
www.koelnbaeder.de
www.koelner-rollmoepse.de

Noch nicht fit für den Inline-Marathon? Wir ändern das!
Mittwochs ist beim SSC Kölner Roll-Möpse Inline-Marathon-Tag

Immer mittwochs ist beim Speed Skating Club Köln „Inline-Marathon-Tag“. Teilnehmen kann am Ausdauerkurs des SSC Kölner Roll-Möpse, dem größten Inline-Speedskating-Verein in NRW, jeder, der bis Ende des Jahres mindestens 16 Jahre alt ist. Geleitet wird das Training nur von qualifizierten und Wettbewerbs erfahrenen Übungsleitern, die ihre Trainer-Qualifikation nach den Richtlinien des Deutschen Rollsport- und Inline-Verbandes sowie des Deutschen Olympischen Sportbundes erworben haben. Wer auch als Nicht-Mitglied des Vereins an diesem Training teilnimmt, ist im Fall eines Falles über die Sporthilfe des Landessportbundes NRW versichert. Ohne Helm ist eine Trainingsteilnahme allerdings nicht möglich! Treffpunkt ist in der Regel auf dem Parkplatz 1 am Fühlinger See; Trainingsbeginn ist immer mittwochs um 18.00 Uhr.

Detaillierte Informationen und eine qualifizierte Beratung erhält man über die Geschäftsstelle des SSC Kölner Roll-Möpse:
Email: geschaeftsstelle@koelner-rollmoepse.de
Telefon: 0221-764201 oder 0171-5349774